télécharger en pdf (260 K0) Des chercheurs français ont évalué les effets de la L-citrulline chez des personnes âgées dénutries hospitalisées. Pourquoi ? Parce que le vieillissement est associé à une perte de masse et de fonction du muscle squelettique. Ainsi, dès l’âge de 30 ans, nous perdons 3 à 8 % de notre masse musculaire …
télécharger en pdf (436 K0) Qu’est-ce que la sarcopénie ? Entre 30 et 80 ans, nous perdons la moitié de nos muscles [1] : c’est la fonte musculaire liée à l’âge (ou dystrophie musculaire liée à l’âge). En effet, le vieillissement musculaire débute dès l’âge de 30 ans mais c’est à partir de la cinquantaine …
télécharger en pdf (328 K0) Pratiquer une activité physique régulière permet à l’organisme de se maintenir en bonne forme. En vieillissant, cela reste aussi une priorité pour préserver sa santé physique mais aussi mentale. Un entrainement musculaire serait-il prédictif de l’évolution cognitive sur 10 ans chez des séniors en bonne santé ? Pour répondre à …
Jambes puissantes et musclées: un cerveau en bonne santé Lire la suite »
