télécharger en pdf (260 K0) Avec le temps, nos besoins physiologiques changent. Il est important d’adapter son alimentation et son activité physique à son âge. Cela permettra d’éviter tout déséquilibre pouvant conduire à des maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires, cancers,…)…
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télécharger en pdf (256 K0) Selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), un tiers des Français déclarent souffrir d’un trouble du sommeil et 73 % déclarent se réveiller au moins une fois par nuit. Or un…
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télécharger en pdf (289 K0) Avant même que les premiers signes morphologiques apparaissent, c’est dans nos cellules que débute le vieillissement. Ce processus naturel est contrôlé par des facteurs internes et externes à la cellule. Parmi ces facteurs, le…
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télécharger en pdf (274 K0) Qu’est-ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose se définit par une fragilité osseuse liée à une diminution de la quantité et de la qualité de l’os. Le risque de fractures est alors augmenté. La perte osseuse se produit…
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télécharger en pdf (328 K0) L’Académie Nationale de Médecine a publiée le 12 Mai 2014 un rapport consacré à la fragilité chez la personne âgée. Dans ce document intitulé « Importance du concept de FRAGILITÉ pour détecter et prévenir les dépendances…
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télécharger en pdf (328 K0) Une étude américaine publiée le 5 Février 2014 dans le journal of Physical Activity & Health montre qu’il y a une forte relation entre la sédentarité et le risque d’incapacité à effectuer des gestes du…
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télécharger en pdf (328 K0) Plus de 80% des Français , âgés de 45 à 75 ans, se sentent concernés par la dépendance. La dépendance est définie comme un état d’incapacité lié à l’âge ou le besoin d’une personne âgée…
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