Le test du lever de chaise permet d’évaluer la force musculaire et vient en complément du SARC F pour diagnostiquer la sarcopénie dans le schéma de diagnostic proposé par le groupe européen de travail sur la sarcopénie des sujets âgés [1].
En vous chronométrant, levez-vous 5 fois consécutives de votre chaise sans vous aider de vos mains, comme indiqué sur la photo. En combien de temps avez-vous fait cela ?
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• En 15 secondes ou moins
• En plus de 15 secondes
Recommandations appropriées en fonction de votre score :
• Vous avez mis 15 secondes ou moins pour faire ce test :
Vous n’êtes pas sarcopénique mais nous vous conseillons de prévenir la fonte musculaire liée à l’âge en cliquant ici et d’en parler à votre médecin traitant.
• Vous avez mis plus de 15 secondes pour faire ce test :
Cette auto-évaluation indique que vous avez probablement une sarcopénie. Nous vous invitons à en parler à votre médecin traitant et à suivre nos recommandations.
Source : Cesari M, Kritchevsky SB, Newman AB et al. Added Value of Physical Performance Measures in Predicting Adverse Health-Related Events: Results from the Health, Aging, and Body Composition Study. J Am Geriatr Soc. Author manuscript; available in PMC 2009;57(2): 251–259.
[1]. Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019;48:16-31.Validating the SARC-F: a suitable community screening tool for sarcopenia? J Am Med Dir Assoc. 2014;15:630–4.