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Perte d’autonomie : les clés pour l’identifier et les solutions pour y faire face

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perte d'autonomie

 

La perte d’autonomie correspond au fait de ne plus pouvoir effectuer les actions du quotidien de manière autonome. Elle peut aussi être appelée dépendance. Liée au processus naturel du vieillissement, elle est due à des altérations aussi bien physiques que psychiques.

 

Des signes alertant peuvent témoigner d’une perte d’autonomie :

  • troubles de l’équilibre : difficultés à se lever, difficultés à se déplacer, trébuchements, voire chutes
  • changements d’habitudes alimentaires pouvant conduire à une dénutrition
  • diminution de l’hygiène : toilette quotidienne ou travaux ménagers négligés
  • troubles de la mémoire
  • isolement social et altération de l’humeur
  • troubles de l’audition…

Si les signes énoncés ci-dessus sont visibles et très fréquents il est important d’évaluer le niveau de perte d’autonomie avec son médecin traitant ou en remplissant la grille AGGIR (autonomie gérontologie groupes iso-ressources).Cette dernière est composée de 6 niveaux, le premier correspondant à une dépendance totale et le sixième à une autonomie totale. Déterminer son niveau d’autonomie est essentiel afin de trouver les solutions les plus adaptées pour répondre à ses besoins.

Dans le but de préserver son autonomie plusieurs dispositifs sont mis à votre disposition :

  • Dispositifs matériels : cannes, déambulateurs, appareils auditifs.
  • Aides à domiciles pour les courses, repas, tâches ménagères ou encore la toilette
  • Dispositifs financiers : l’APA (allocation personnalisée d’autonomie) destinée uniquement aux personnes âgées
  • Résidences séniors, Foyer, EHPAD…

Selon l’INSEE (Institut national de la statistique et des études économiques), 2,5 millions de personnes âgées seraient dépendantes. Néanmoins la perte d’autonomie n’est pas inévitable : avoir une activité physique régulière (suivre les recommandations de l’ANSES), alliée à une bonne alimentation/hydratation, aide à prévenir la perte d’autonomie, et notamment en préservant une bonne santé musculaire. Pour en savoir plus sur ce dernier point, cliquer ici.

Source : https://www.seniortransition.fr/perte-autonomie/

Image : Image par Bernd Müller de Pixabay

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