Testez-vous !


Auto-évaluation sur votre niveau de fragilité

Veuillez compléter le questionnaire ci-dessous, appelé questionnaire FIND. Cet outil a été développé par le gérontopole de Toulouse, très largement impliqué dans le dépistage de la fragilité et sa prise en charge. La fragilité est un syndrome gériatrique s’installant progressivement avec l’âge et conduisant à la dépendance fonctionnelle.

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Faîtes le questionnaire SARC-F pour savoir si vous êtes sarcopénique

Parce que l’utilisation d’instruments de mesure n’est pas toujours possible, surtout en cabinet de ville, le questionnaire SARC-F a été mis en place pour permettre un diagnostic rapide et facile de la sarcopénie [1]. Il présente une excellente spécificité (85%) avec une valeur prédictive négative de 96%, c’est-à-dire qu’il diagnostique avec précision l’absence de maladie.

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Testez votre force musculaire grâce au lever de chaise

Le test du lever de chaise permet d’évaluer la force musculaire et vient en complément du SARC F pour diagnostiquer la sarcopénie dans le schéma de diagnostic proposé par le groupe européen de travail sur la sarcopénie des sujets âgés [1].

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Quizz de connaissances

Que savez-vous sur la sarcopénie (ou dystrophie musculaire liée à l’âge) ?

Ce questionnaire vous permet d’évaluer vos connaissances sur la sarcopénie, ses traitements et sa prévention.
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8 Commentaires

  1. Pierre Knutti

    Merci.
    J’ai 76 ans, je pratique de la culture physique chaque jour, depuis 2 ans.
    Après um Après um accident, j’ai perdu ma masse musculaire.
    Je suis en bonne récupération.
    Mon problème est réellement alimentaire.
    Merci de m’orienter, Pierre

    Répondre
  2. Pierre Knutti

    Oui, mon problème est alimentaire.

    Répondre
    1. citrage (Auteur de l'article)

      Cher Monsieur,
      Nous vous avons répondu en privé par mail à ces questions personnelles.
      Bien cordialement,
      L’équipe de CITRAGE.

      Répondre
  3. Josette COURTIN

    Bonjour, J’ai 76 ans , je pesais 97kg il y 3 mois j’ai adhéré à un rééquilibrage alimentaire avec dieteticienne et aujourd’hui j’ai perdu 15 kg, j’envisage continuer encore un peu, mais je souffre de lombalgies chroniques recidivantes depuis quelques semaines, je crains d’être en perte musculaire, bien que je me sente en pleine forme que dois-je craindre Merçi JC

    Répondre
    1. citrage (Auteur de l'article)

      Chère Madame,
      Nous vous avons répondu en privé par mail à ces questions personnelles.
      Bien cordialement,
      L’équipe de CITRAGE.

      Répondre
  4. Hosting

    ProteoCIT, pour les besoins nutritionnels en cas de sarcopenie ou de denutrition, notamment chez les personnes agees fragiles.

    Répondre
  5. Ferrand

    J’ai 64 ans. 1m70 et pèse 65kg après une fonte de 8kg en 12 mois grâce a la marche rapide de 6km sur 1 h
    J’ai perdu surtout mes muscles au niveau des jambes, mais toujours de la graisse abdominale
    Je ne sais plus quoi faire pour récupérer ces muscles sans prendre plus de ventre

    Répondre
    1. citrage (Auteur de l'article)

      Cher Monsieur,
      Nous vous répondons par mail en privé sur ces questions personnelles.
      Si, malgré la marche, vous ne récupérez pas de muscles au niveau des jambes, il faut en parler à votre médecin ou voir avec un spécialiste pour une mesure de composition corporelle à un instant T et une nouvelle mesure quelques mois après avoir suivi une bonne hygiène de vie (marche et alimentation). Car il se peut que vous ayez repris du muscle sans le ressentir du fait de la perte de poids non négligeable.
      Vous pouvez en plus faire les tests pour évaluer votre état de fragilité et votre santé musculaire. Ces tests sont disponibles sur ce lien : http://www.toutsurlasarcopenie.fr/testez-vous/
      Si vous le souhaitez, vous pouvez revenir vers nous par mail à contact@citrage.fr pour que nous vous conseillions au mieux.
      Si votre médecin a besoin de plus d’informations sur la sarcopénie (diagnostic et prise en charge), nous serons ravis de pouvoir les lui donner et de lui envoyer un dossier scientifique complet.
      Nous restons à votre disposition pour tout complément d’information,
      L’équipe de CITRAGE.

      Répondre

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